來源：南昌疾控

眼睛是我們與世界溝通的橋梁，是我們感知世界的重要器官。然而，由于各種原因，我們的眼睛常常會受到各種疾病的困擾。

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眼瞼疾病

麥粒腫：又稱瞼腺炎，是眼瞼腺體的急性化膿性炎癥。通常由葡萄球菌感染引起，表現為眼瞼局部紅腫、疼痛，嚴重時可形成膿腫。

霰粒腫：是瞼板腺特發性無菌性慢性肉芽腫性炎癥。一般無明顯疼痛，多表現為眼瞼皮下的硬結。

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結膜疾病

結膜炎：可分為細菌性、病毒性、過敏性等類型。常見癥狀有眼睛發紅、瘙癢、分泌物增多、異物感等。

翼狀胬肉：是一種向角膜表面生長的與結膜相連的纖維血管樣組織。當胬肉逐漸增大時，可影響視力。

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角膜疾病

角膜炎：多由細菌、病毒、真菌等感染引起，也可因外傷、自身免疫等因素導致。癥狀包括眼痛、畏光、流淚、視力下降等。

圓錐角膜：是一種以角膜擴張、中央變薄向前突出，呈圓錐形為特征的眼病。可導致視力嚴重下降，散光度數增加。

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晶狀體疾病

白內障：各種原因如老化、遺傳、局部營養障礙、免疫與代謝異常等，引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁。主要癥狀為視力逐漸下降，視物模糊。

晶狀體脫位：因外傷、先天異常等原因導致晶狀體位置改變，可引起視力下降、復視等癥狀。

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玻璃體疾病

玻璃體混濁：常因玻璃體液化、出血等原因引起。患者會感覺眼前有黑影飄動，如飛蚊癥。

玻璃體后脫離：隨著年齡增長，玻璃體與視網膜分離。部分患者可能會出現閃光感等癥狀。

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視網膜疾病

視網膜脫離：視網膜的神經上皮層與色素上皮層分離。可由外傷、近視、視網膜血管病變等引起，表現為視力突然下降、視野缺損等。

糖尿病視網膜病變：糖尿病患者常見的眼部并發癥。早期可能無明顯癥狀，隨著病情發展，可出現視力下降、視物模糊甚至失明。

黃斑病變：包括年齡相關性黃斑變性、黃斑水腫等。主要影響中心視力，出現視物變形、中心視力下降等癥狀。

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青光眼

青光眼，是一組以視神經萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，可分為原發性、繼發性和先天性青光眼。主要癥狀有眼痛、頭痛、視力下降、虹視等，如不及時治療，可導致失明。

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其他

屈光不正：包括近視、遠視、散光等。主要是由于眼球的屈光系統異常導致光線不能準確聚焦在視網膜上，從而引起視力問題。

眼外傷：如眼球鈍挫傷、穿通傷等，可導致不同程度的視力損傷甚至失明。

那么，我們應該如何保護視力呢？

養成良好的用眼習慣是關鍵。在使用電子產品時，要注意保持適當的距離和姿勢。眼睛與屏幕的距離應保持在30厘米以上，不要躺著或趴著看屏幕。同時，要控制使用電子產品的時間，每隔一段時間就停下來，讓眼睛休息一下，可以向遠處眺望，或者做一些眼保健操，緩解眼睛疲勞。在閱讀和學習時，要保持正確的坐姿，書本與眼睛的距離要適中，光線要充足。不要在光線過強或過弱的地方看書，避免長時間連續用眼。

合理飲食對保護視力起著重要作用 。我們的眼睛需要各種營養物質來維持正常的生理功能。多吃富含維生素A、C、E 和葉黃素等營養物質的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓、橙子等，可以有效保護眼睛，預防視力下降。同時，要注意飲食的均衡，避免過度攝入甜食和油膩食物，因為這些食物會影響眼睛的健康。

保持良好的生活環境也不容忽視。 要注意保持室內空氣清新，經常開窗通風，減少空氣污染對眼睛的傷害。在戶外活動時，要注意避免陽光直射眼睛，可以佩戴太陽鏡或遮陽帽。同時，要保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息，睡眠不足會導致眼睛疲勞、干澀，影響視力。

定期進行視力檢查也是非常必要的。 無論是青少年，還是成年人，都應該定期到醫院或專業的眼科機構進行視力檢查，及時發現問題并采取相應的治療措施。對于已經近視的人，要按照醫生的建議佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，并定期更換。同時，要注意眼鏡的清潔和保養，避免因眼鏡不潔而影響視力。

供稿：青山湖區疾控中心